一、青春期應(yīng)該怎么祛痘

一是生活習(xí)慣。經(jīng)常熬夜非常容易誘發(fā)青春痘 。因?yàn)樗貌缓茫说钠つw油脂會(huì)分泌得更多，因而青春痘也長(zhǎng)得更多，臉色也會(huì)灰沉沉的。

二是飲食習(xí)慣。 青春痘與飲食有很大的關(guān)系。隨著人們生活水平的提高，食物結(jié)構(gòu)中動(dòng)物性脂肪、蛋白質(zhì)的比例大幅增長(zhǎng)。由于動(dòng)物性脂肪及其加工品或奶油、油炸食品等食物會(huì)促進(jìn)皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生長(zhǎng)及惡化。另外，香、辣、刺激的調(diào)味品及酒精也有促進(jìn)微血管擴(kuò)張的效果，因而刺激皮脂分泌過剩，使皮膚長(zhǎng)出青春痘。甜食也是誘發(fā)青春痘的主要因素。應(yīng)遠(yuǎn)離花生、油炸食物和香料多的食物。

三是心理因素。工作壓力過大，心理上經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)，煩躁的情緒也同樣會(huì)使油脂分泌增加，所以心情不愉快猶如落井下石，青春痘會(huì)因此長(zhǎng)得更多。心情緊張，熬夜會(huì)使青春痘惡化。

四是環(huán)境因素?？諝馕廴?、水污染都有可能造成 青春痘 。隨著汽車的普及，汽車尾氣的污染不斷加劇，造成空氣中的污染元素增加。電腦靜電也容易造成空氣中懸浮物附著在人的皮膚上，在人的皮膚上尤其是面部造成痤瘡。臨床大多冬季較夏季嚴(yán)重。

二、青春期最有效祛痘治療方法

白醋和鹽去痘方法

準(zhǔn)備好白醋、鹽、半杯水(涼開水或礦泉水)，把一平勺鹽，半勺醋都放在半杯水里攪拌均勻。用化裝綿簽沾著往臉上的痘痘上擦拭,早晚最好各一次。

仙人掌快速祛痘

取一小塊仙人掌，然后用刀切開一個(gè)口子，然后取出仙人掌汁，將汁液涂抹在臉上長(zhǎng)痘痘的地方，等待15分鐘之后，用清水洗干凈。連續(xù)使用三天能夠起到快速祛痘的效果。

蘋果片快速去痘痘

首先，準(zhǔn)備一個(gè)蘋果，然后將蘋果切成薄片，用沸水將蘋果片泡軟，貼在長(zhǎng)痘痘的地方，20分鐘之后取下來(lái)。蘋果中含有維生素C，有消炎作用，連續(xù)使用蘋果片敷臉一個(gè)星期，痘痘都消失不見哦!妹子們不妨試一試!

快速祛痘用蘆薈

取一小截蘆薈去皮，然后將蘆薈肉搗成粘稠的糊狀，涂抹在臉上的皮膚，等待15分鐘后，用溫水將臉部洗干凈。蘆薈具有很好的消炎、祛痘的作用，妹子們不妨連續(xù)三天使用蘆薈祛痘。

綠豆粉快速祛痘

準(zhǔn)備100g綠豆，將其研磨成粉末，然后取適量的綠豆粉加入溫水調(diào)成糊狀，在清潔完臉部之后，將其涂抹在臉上有痘痘的地方，再加以輕輕的按摩，10分鐘后就用清水洗干凈。每天使用一次，痘痘很快就消失不見咯!

控制水油平衡快速祛痘

想要快速祛痘還要從根源上杜絕痘痘的產(chǎn)生。因?yàn)槠ぶ置谕ⅲ瑥亩鹆硕欢坏纳L(zhǎng)，所以從根源上祛痘還要控制水油的平衡，要給肌膚補(bǔ)充水分，還要清潔臉部過剩的油脂。

三、隔絕青春痘方法

選擇合適的護(hù)膚品

皮膚長(zhǎng)痘多數(shù)是因?yàn)槊舾屑∧w導(dǎo)致，為了降低肌膚發(fā)痘率，潔面很重要，對(duì)于護(hù)膚品上使用也要細(xì)心一點(diǎn)，需要注意在長(zhǎng)痘痘的地方不要用護(hù)膚品，盡量讓它保持干爽，盡量避免使用刺激性及油膩的護(hù)膚品。

嚴(yán)禁擠痘痘

青春期長(zhǎng)青春痘很正常，不長(zhǎng)才叫不正常。不要以為把青春痘里面的膿汁和白色油脂粒肌膚來(lái)皮膚就好了。這種方法極具傷害肌膚。因?yàn)殚L(zhǎng)痘痘的肌膚處于易敏感受刺激的狀態(tài)，如果你在用手去擠它，會(huì)讓痘痘再次感染，護(hù)理不好會(huì)留下痘印或者凹洞等。耐心等待2至3周，青春痘會(huì)自然掉落，并恢復(fù)原來(lái)模樣。

注意個(gè)人衛(wèi)生

這個(gè)道理比較簡(jiǎn)單，生活中注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間。如果青春長(zhǎng)在下巴和嘴角周邊，請(qǐng)不要穿有衣領(lǐng)的衣服。因?yàn)橐骂I(lǐng)是藏污納垢的地方，極度容易因?yàn)槟Σ磷尪欢桓訃?yán)重。

健康飲食

不想肌膚上痘痘長(zhǎng)的多，可以多攝取維生素含量多的蔬菜水果。并且保證充足的睡眠和正常的飲食習(xí)慣，尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的人，必須要忌口，才能在美麗的道路上長(zhǎng)存。

四、青春期祛痘簡(jiǎn)單三步

秘訣一、正確的洗臉

許多人害怕臉洗多了會(huì)把寶貴的皮脂膜洗掉。其實(shí)，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必?fù)?dān)心會(huì)把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。

秘訣二、不要擠壓青春痘

把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來(lái)，感覺上青春痘好像會(huì)消得比較快，但是此舉卻會(huì)造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴(kuò)張形成一條條的血絲，及老是在同一個(gè)地方冒出青春痘。其實(shí)只要等待二、三周，讓顆粒球干燥、密實(shí)，在清潔時(shí)自然掉出，就不必?fù)?dān)心何時(shí)擠最好，也不會(huì)留下疤痕。

秘訣三、適當(dāng)?shù)谋阌帽ｐB(yǎng)品

通常眼眶周邊是干燥的，所以洗臉時(shí)此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過臉就習(xí)慣性的抹些保養(yǎng)性乳液在眼皮附近。但是那些容易長(zhǎng)青春痘的地方，就應(yīng)該連化妝水都不要擦，盡量保持干爽。所以臉部的保養(yǎng)，并非每一處都相同，而是看需要性。