大家有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，剛洗完臉的時(shí)候，感覺自己的皮膚又白又滑又嫩，分分鐘可以拿下男神。

但是過不了多久，就會(huì)被“打回原形”，變得暗黃。其實(shí)這就是皮膚被氧化了，就像切開的蘋果放久了會(huì)變黃一樣。

那今天就會(huì)從原理上來給大家講一講抗氧化到底是怎么回事兒，還有各種抗氧化的成分它們是怎么樣去發(fā)揮作用的，當(dāng)然了，也會(huì)給大家安利一些好用的抗氧化的產(chǎn)品。

抗氧化的全名是抗氧化自由基。其實(shí)就是有不成對(duì)電子的原子或者分子，因?yàn)椴怀蓪?duì)，所以它就很不安分，就想著要從別的細(xì)胞那里搶一個(gè)電子過來才能讓自己成對(duì)。

而這個(gè)搶別人電子的過程，在化學(xué)上是屬于一個(gè)氧化的過程，所以抗氧化也就被叫做抗自由基。

自由基對(duì)肌膚的危害

自由基它會(huì)直接攻擊我們的皮膚，從表皮細(xì)胞里面去把電子搶過來，一旦細(xì)胞的電子被搶走，它的各項(xiàng)功能都會(huì)受到影響。

而且最要命的是這個(gè)被搶走了電子的細(xì)胞，會(huì)變成一個(gè)新的自由基，再去搶下一個(gè)細(xì)胞的電子，就這樣像一個(gè)病毒一樣迅速的蔓延開來，就會(huì)導(dǎo)致你大量的細(xì)胞結(jié)構(gòu)都受到破壞。

尤其是彈性蛋白還有膠原蛋白，所以慢慢地你的皮膚就會(huì)變得粗糙，變得沒有彈性，而且長出皺紋來，所以自由基其實(shí)是讓人變老的一個(gè)很重要的因素，所以抗氧化其實(shí)也就是在抗老。

皮膚被氧化最明顯的特征就是臉色變黃、斑點(diǎn)、皺紋和瑕疵增多。

抗氧化=抗自由基=抗老（網(wǎng)圖，侵刪）

自由基是怎么產(chǎn)生的？

那自由基又是怎么產(chǎn)生的呢，我們的細(xì)胞里有一個(gè)細(xì)胞器叫線粒體，這里是產(chǎn)生維持生命所需能量的地方，你可以把它想像成是一個(gè)熊熊燃燒的火爐。

多數(shù)的時(shí)候，它這個(gè)燃燒都是很安全很平靜的，但是偶爾會(huì)迸出來那么一兩個(gè)火星掉在外面的地毯上，把地毯燒出來一個(gè)小洞，這里的小火星就是自由基，而這個(gè)地毯就相當(dāng)于是我們的皮膚。

少數(shù)的幾個(gè)火星其實(shí)也沒有什么影響，但是日積月累，尤其是因?yàn)槟承┰?，比如紫外線，炎癥，污染，壓力，還有年齡增加，導(dǎo)致這些火星大量迸出來的時(shí)候，可能這個(gè)地毯就會(huì)被燒得千瘡百孔了。

但是由于現(xiàn)代人不良的生活作息和習(xí)慣，很容易導(dǎo)致自由基數(shù)量過多。

如何抗自由基/抗氧化

那我們的身體又是怎么樣抗自由基的呢，根據(jù)原理的不同呢，可以把它分成兩大類。

第一類:直接清除自由基

第一類是酶促機(jī)制，其實(shí)也就是一些大分子的酶，它的這個(gè)特點(diǎn)就是可以直接清除自由基，但是自己本身又可以毫發(fā)無損。

為防止自由基損傷，機(jī)體已經(jīng)有內(nèi)生性的抗氧化劑，如SOD（超氧化物歧化酶）和輔酶Q10，以防止自由基入侵。

1.經(jīng)典的cp組合

這里邊有一個(gè)經(jīng)典的CP組合，就是SOD和過氧化氫酶，SOD干活不太利索，雖然說能夠清除掉自由基，但是又會(huì)產(chǎn)生出來一個(gè)有害的過氧化氫，所以就需要再搭配一個(gè)過氧化氫酶幫它擦屁股，把這個(gè)過氧化氫再給分解掉。

SOD蜜靠譜么

有人說我去涂一點(diǎn)SOD蜜是不是就可以了呢，但是SOD這個(gè)東西分子量太大，很難透皮吸收，而且酶這類東西又特別嬌氣，出廠以后這個(gè)活性還剩多少，也是要打一個(gè)問號(hào)的。

2.請(qǐng)出大神EUK

EUK的這個(gè)成分，它相當(dāng)于是模擬了SOD和過氧化氫酶的這個(gè)組合，所以它既可以清除自由基，但是又不會(huì)產(chǎn)生有害的東西。

EUK的好處，第一塊頭很小，分子量只有416道爾頓，很容易透皮吸收，第二穩(wěn)定不嬌氣，可以說是，完美的避開了SOD所有的缺點(diǎn)。

保護(hù)膠原蛋白，抗光老化。不光是抗自由基，EUK它也可以保護(hù)膠原蛋白，減少膠原蛋白的分解，它的光穩(wěn)定性很好，所以特別適合白天用在防曬霜的前面，來減少紫外線對(duì)皮膚的損傷，比如說雅詩蘭黛2019年新版的線雕防曬，那里邊就有用到EUK。

大牌里才能看到的成分

一個(gè)這么好的成分，為什么之前很少聽說過，而且也很少有產(chǎn)品在用它呢，因?yàn)樗嫘牡馁F，價(jià)格折算下來，簡(jiǎn)直就是堪比黃金了，所以平價(jià)線的產(chǎn)品里面，你幾乎是看不到它的。主要是集中在一些大牌的產(chǎn)品里邊，比如說，雅詩蘭黛高端線的白金眼霜，那個(gè)里邊也有加EUK。

起效只需要很少的量

而且這個(gè)EUK還有一個(gè)好處，就是它可以自己循環(huán)再生，重復(fù)利用，所以它只需要很少的量，就可以發(fā)揮功效。

翻倍添加量，白菜價(jià)格

一般的原料商建議的量，也就是0.05%就足夠，但是The 的這個(gè)EUK精華，足足加到了0.1%，直接翻倍，它應(yīng)該是我目前聽說過的產(chǎn)品里邊EUK含量最高的一個(gè)了，但是價(jià)錢也就才只有幾十塊錢。

不能跟強(qiáng)酸性產(chǎn)品同時(shí)用

但是EUK唯一要注意的問題就是，它不能和強(qiáng)酸性的產(chǎn)品同時(shí)用，比如說高濃度的純VC等等，因?yàn)閺?qiáng)酸會(huì)破壞它這里邊錳離子的活性。

3.艾地苯

還有一類抗氧化成分，叫做輔酶，輔酶顧名思義，是用來輔助酶正常工作的成分，輔酶最重要的作用則是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酶的活性，輔助加強(qiáng)人體自身抗氧化機(jī)制的正常運(yùn)行。

護(hù)膚品里最常見的輔酶就是Q10了，不過Q10的分子量也略微有點(diǎn)大，透皮效率不高，所以后來科學(xué)家人工合成了艾地苯，和Q10的分子結(jié)構(gòu)及生理作用類似，但分子量只有Q10的一半不到，更容易吸收。

艾地苯最早是被用在做手術(shù)移植器官時(shí)，用來保存切下來器官的，可見它的抗氧化能力有多優(yōu)秀。

這是國外做過的各種抗氧化劑的抗氧化能力的一個(gè)簡(jiǎn)單的人體測(cè)試值，艾地苯是目前皮膚外用的最好的抗氧化劑，比一般人知道的維生素C、E、A，綠茶，Q10，花青素，蝦青素還要好。

雅頓橘燦精華含有0.5%的艾地苯

含有艾地苯最有名的護(hù)膚品非雅頓家的這款橘燦精華莫屬了，也是我第一個(gè)也是目前用的唯一一款抗氧化的精華。

效果真是很讓我驚艷的，雖然我沒有覺得像網(wǎng)上很多人說的那樣，第二天就覺得皮膚發(fā)光，但堅(jiān)持用了大概一個(gè)星期。我感覺我的皮膚真是是達(dá)到一個(gè)新的高度：變白發(fā)亮，膚質(zhì)細(xì)膩。真是相見恨晚啊！

第二類:非酶促機(jī)制

其實(shí)就是一些小分子的抗氧化劑，比如說大家都很熟悉的VC，還有VE等等。

那它們又是怎么樣工作的呢，它們不能直接清除自由基，而是用了一種比較悲壯的同歸于盡的方式來發(fā)揮作用。

要講清楚這個(gè)過程就一定離不開下面這三個(gè)循環(huán)，VE循環(huán)，VC循環(huán)，還有硫醇循環(huán)。

自由基來了以后，沖在最前面的是VE，VE把自己的電子給了自由基，讓自由基不去攻擊皮膚的細(xì)胞，但是VE自己卻犧牲掉了，而且變成了另外一個(gè)自由基，我們可以叫它VE自由基，但是好在這個(gè)VE自由基，它的破壞力已經(jīng)大不如前了。

VC再把自己的電子給VE自由基，這樣就可以把犧牲掉的VE，再給復(fù)活回來，讓VE重新去作戰(zhàn)殺敵，但是VC自己又犧牲掉了，變成了VC自由基，不過這個(gè)VC自由基的破壞力又下降了一些。

然后就進(jìn)入到硫醇循環(huán)，同樣的道理，硫辛酸和谷胱甘肽又可以把犧牲掉的VC再給復(fù)活回來，其實(shí)經(jīng)過這三個(gè)循環(huán)，自由基已經(jīng)被折騰的奄奄一息了。

出馬,徹底消滅

但是要徹底的消滅它，還需要出馬，這個(gè)說來話長，但是你只需要知道生成有一個(gè)必備的原料就是煙酰胺，所以煙酰胺其實(shí)不光能控油，能美白，在抗氧化劑方面，煙酰胺也是一個(gè)必不可少的角色。

多個(gè)抗氧化劑搭配更有效

其實(shí)說到這兒，大家就可以知道像VC和VE這種抗氧化劑，雖然說它自己本身屬于消耗型的不能重復(fù)利用，但是搭配在一起就可以循環(huán)再生威力大增。

而且自由基其實(shí)是一個(gè)統(tǒng)稱，它里面包括很多細(xì)小的分類，但是每一個(gè)抗氧化劑它只能針對(duì)特定的幾種自由基，而且因?yàn)闈B透性不一樣，到達(dá)的層面也不一樣，所以大家在搭配產(chǎn)品的時(shí)候最好是把幾種抗氧化劑結(jié)合著去用。

預(yù)算充足入修麗可CEF

比如說修麗可的這個(gè)CEF精華，15%的純VC，加上1%的VE，再加上0.5%的阿魏酸，這里的阿魏酸，相當(dāng)于是一個(gè)，助推器的作用。

它可以讓VC和VE的抗氧化的效果，呈幾何級(jí)數(shù)的增長，而且這個(gè)比例，也是修麗可經(jīng)過了很多次的實(shí)驗(yàn)，最后得出來的一個(gè)最佳比例，好像是還去申請(qǐng)了一個(gè)專利。

反正在抗氧化這方面，這支可以說是一個(gè)，教科書一樣的存在了。

如果預(yù)算充足的同學(xué)首選肯定還是這支，1500塊錢的價(jià)格，除了有點(diǎn)貴，膚感有點(diǎn)差以外，在功效這方面真的是沒得挑。

完美平價(jià)替代：

貧民窟的女孩也不要太傷心，我給你們找了一個(gè)相當(dāng)靠譜的平價(jià)替代，就是的這個(gè)CEF精華，同樣是純VC，加上VE，加上阿魏酸的一個(gè)組合，這里邊的VC的含量，更是直接從15%增加到了20%。159的價(jià)格也很美麗??！

很厲害的成分:硫辛酸

剛才抗氧化的這個(gè)循環(huán)里邊還有一個(gè)一直被忽視，但是其實(shí)非常重要的成分，硫辛酸，硫辛酸本身它的抗氧化就很厲害。

更容易被肌膚吸收

而且它跟其他的抗氧化劑對(duì)比有一個(gè)很大的優(yōu)勢(shì)，就是水油雙溶，也就是說它既是水溶性的又是脂溶性的，這樣的好處就是它特別容易滲透吸收，可以到細(xì)胞的各個(gè)角落去發(fā)揮作用。

四兩撥千斤

而且硫辛酸既可以復(fù)活自己硫醇循環(huán)里面的谷胱甘肽，又可以復(fù)活VC，VC再去復(fù)活VE，所以這個(gè)硫辛酸僅憑一己之力，就可以大大加強(qiáng)抗自由基的3個(gè)循環(huán)的功效，簡(jiǎn)直可以說是四兩撥千斤。

The ：添加量感人

硫辛酸這個(gè)成分用的比較多的是美國的高端藥妝品牌，裴禮康 MD，但是那個(gè)里邊的添加量通常也就不會(huì)超過1%。

The 里邊的硫辛酸足足有5%，價(jià)格呢依然只要幾十塊錢。

百搭的成分

硫辛酸這個(gè)成分在搭配上來講是比較百搭的，沒有什么要特殊強(qiáng)調(diào)的，當(dāng)然你配合VC去用，它的功效會(huì)更好一些。

要注意的兩個(gè)小問題

不過有兩個(gè)問題要注意，第一個(gè)就是硫辛酸它是有高度光敏性的，所以只能在晚上去用。

第二就是這個(gè)里邊5%的濃度，非常的高，天天用你的皮膚可能會(huì)吃不消，所以美國官網(wǎng)給出的建議就是，每周2-3次，每次1-2滴就夠全臉的用量了。

第三類：植物多酚抗氧化

除了皮膚本身的抗氧化劑以外，還有一些植物多酚類的成分，也可以有很好的抗氧化的效果，比如說綠茶里面提取的茶多酚，葡萄籽里邊提取的原花青素，還有像茄紅素，姜黃素，根皮素，碧蘿芷等等很多。

阿魏酸和白藜蘆醇

今天我們重點(diǎn)來說其中的兩種，阿魏酸和白藜蘆醇。它們抗氧化的原理跟剛才那些就又不一樣，是屬于三管齊下型的。

減少自由基的生成

第一是可以減少自由基的生成，因?yàn)樽杂苫纳墒切枰写呋瘎┑模@些多酚類的成分它可以控制住這些催化劑，所以就可以從源頭上堵住一些自由基。

直接對(duì)抗自由基

第二，它們也可以直接對(duì)抗自由基，而且這些多酚類的東西它們的好處就是失去電子以后不會(huì)變成另外一個(gè)自由基，而是會(huì)變成一個(gè)沒有什么破壞力比較穩(wěn)定的一個(gè)成分。

助推器

第三，也可以作為助推器，比如說它可以加強(qiáng)其他的抗氧化劑還有酶的一些活性，就像我們剛才說的VC，VE還有阿魏酸這樣的一個(gè)組合。

挑大梁的級(jí)別

但是，如果你認(rèn)為阿魏酸和白藜蘆醇只是給VC和VE當(dāng)配角的，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了，在抗氧化這方面，即使單獨(dú)把它們拎出來那也絕對(duì)是可以挑大梁的級(jí)別。

很全面的功效

而且它們的功效還非常的全面，美白這方面可以抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。

而且抗炎這方面也有很好的效果，其實(shí)炎癥也是自由基和黑色素增加的，很重要的一個(gè)因素。

另外白藜蘆醇還可以有很好的抗老的功效，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)膠原蛋白的生成

低濃度就可以發(fā)揮功效

阿魏酸和白藜蘆醇都是屬于效率很高的成分，低濃度就可以發(fā)揮功效，比如說剛才說的修麗可的CEF里邊，這個(gè)里邊的阿魏酸也只有0.5%，修麗可還有另外一個(gè)白藜蘆醇的精華，其實(shí)也只加了1%而已。

：便宜又有料

但是呢，我又要拿出來The 了，這瓶里邊足足加了3%的阿魏酸和3%的白藜蘆醇，價(jià)格你們肯定知道了，依然是只有幾十塊錢。

講講怎樣搭配

如果你預(yù)算充足，你可以直接買修麗可的CEF精華，或者雅頓的橘燦精華。

當(dāng)然你也可以有一個(gè)平價(jià)的組合：的CEF+The 的EUK+The 的白藜蘆醇，這三個(gè)是白天晚上都可以去用的。

有人說白藜蘆醇是見光死，但是美國官網(wǎng)的標(biāo)注是白天可以用的，只不過做好防曬就可以。

也可以這樣組合

當(dāng)然了，你也可以用另外一種組合，就是白天用EUK，晚上用白藜蘆醇，不過記住EUK不能和強(qiáng)酸同時(shí)去用，所以如果你白天用EUK的話，那你可以把的這個(gè)CEF也安排在晚上。

每周2次強(qiáng)化護(hù)理

最后千萬不要忘了，每周再找2個(gè)晚上用這個(gè)四兩撥千斤的硫辛酸，去做一個(gè)強(qiáng)化的護(hù)理，這樣的抗氧化的組合，簡(jiǎn)直堪稱完美。