1.睡眠時(shí)間的皮膚

一般晚上的11點(diǎn)到第二天的5點(diǎn)都是人體睡眠時(shí)間，這個(gè)時(shí)間段皮膚細(xì)胞的分裂速度是平時(shí)的8倍，同時(shí)修復(fù)能力也是一天中最旺盛時(shí)間，所以夜晚是養(yǎng)生護(hù)膚的最佳時(shí)間。

2.上午的皮膚

早晨人體皮膚經(jīng)過(guò)一夜新陳代謝，皮膚的各項(xiàng)功能處于巔峰時(shí)期，稍加保濕即可。

3.中午的皮膚

中午12點(diǎn)到下午3點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段人體容易疲憊，激素分泌降低，皮膚容易出現(xiàn)細(xì)紋，對(duì)化妝品的吸收能力也在下降。

同時(shí)，針對(duì)天氣和環(huán)境而言，這個(gè)時(shí)間段的空氣濕度下降，空氣干燥，陽(yáng)光中紫外線強(qiáng)，同樣造成中午時(shí)間皮膚狀態(tài)最差，皮膚干燥失水容易出現(xiàn)皺紋。

中午是預(yù)防皺紋產(chǎn)生的關(guān)鍵。

4.下午和晚上的皮膚

下午的皮膚隨著身體血液循環(huán)的增加，吸氧量會(huì)增加，皮膚比較中午來(lái)說(shuō)有所恢復(fù)。

在晚上的8-11點(diǎn)，皮膚處于一天最差的階段，容易出現(xiàn)過(guò)敏和水腫現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候宜休息，熬夜會(huì)加快皮膚衰老速度。

了解了一天當(dāng)中皮膚的規(guī)律，應(yīng)該怎么護(hù)膚呢？

1、早上：基礎(chǔ)清潔

早上起來(lái)，臉上主要是睡眠期間分泌的油脂，所以需要做的基礎(chǔ)的清潔，防止毛囊被油脂堵塞。然后依照順序：水-乳-霜-隔離-防曬做好基礎(chǔ)的護(hù)膚就可以了。

2、中午：補(bǔ)水

這個(gè)期間皮膚容易缺水，產(chǎn)生細(xì)紋，所以需要注意保濕。可以隨身攜帶一小瓶爽膚水，在午間為自己肌膚補(bǔ)水。

3、下午：控油

下午的4-6點(diǎn)，是皮膚油脂分泌最多的時(shí)候，準(zhǔn)備一張干凈的紙巾擦拭干凈即可，要避免使用吸油紙，以免油脂分泌越多引起痘痘。

4、睡前：深度清潔和面膜

晚上要卸妝，做好深度清潔。用木患子和海藻調(diào)和好，在臉上打圈，莫約1分鐘左右用溫水洗凈就可以。木患子的果酸、阿魏酸能夠融化角質(zhì)，避免角質(zhì)過(guò)后堆積在皮膚表層引發(fā)痘痘，海藻可修復(fù)白天肌膚受到的“損傷”，還原皮膚原有的健康狀態(tài)。也可以直接用木患子海藻洗臉、洗澡。

日常如果不是有重要的場(chǎng)合要出面，盡量少化妝，妝容越厚，對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)也就負(fù)擔(dān)越重。